2017-06-29から1日間の記事一覧
チアシードと言いましても、白い「ホワイトチアシード」と色が黒っぽい「ブラックチアシード」の2種類が存在します。白い方が栄養価が高く、とりわけ「α-リノレン酸」を豊富に含んでいるらしいです。プロテインを摂り込みながら運動をすることで、脂肪を落と…
チアシードと言いましても、白い「ホワイトチアシード」と色が黒っぽい「ブラックチアシード」の2種類が存在します。白い方が栄養価が高く、とりわけ「α-リノレン酸」を豊富に含んでいるらしいです。プロテインを摂り込みながら運動をすることで、脂肪を落と…